Uma sobremesa simples e fácil que você pode fazer para toda sua família é o leite ninho trufado.
De fato, o leite em pó tem muitos benefícios interessantes para a saúde e também possibilita a criação de inúmeras receitas.
Como dito, os benefícios do leite em pó são muitos e neste post vamos lhe mostrar em detalhes. Muitas vezes você tem a ideia preconcebida de que o leite líquido é melhor do que o leite em pó quando não é nada assim.
Há uma ampla lista de benefícios e traz ao organismo uma qualidade nutricional muito notável.
Portanto, se você deseja saber mais sobre como fazer leite ninho trufado, continue lendo esse artigo que preparamos para você!
![leite ninho trufado](http://receitamais.com/wp-content/uploads/2023/05/leite-ninho-trufado-1024x576.jpg)
Receita de leite ninho trufado
Ingredientes
- 500ml de creme de leite
- 200ml de leite condensado
- 200g de leite ninho
- 300g de chocolate branco
Como fazer?
Para que você possa fazer essa receita, em primeiro lugar você deve ralar todo o chocolate branco e dividir em duas partes iguais.
Com uma das partes, você deve derreter no microondas.
Em seguida, você deve pegar o creme de leite e bater até o ponto de neve. Quando esse ponto chegar, você deve adicionar o leite condensado, o leite ninho e o chocolate branco que derreteu anteriormente.
Bata tudo muito bem para se tornar uma mistura homogênea.
Por fim, adicione o chocolate branco ralado e misture novamente.
Ele já está pronto para ser consumido ou para ser adicionado em outra preparação.
Quais os benefícios do leite em pó?
O leite em pó possui muitos benefícios interessantes para a saúde, entre eles:
- O leite em pó contribui muito para o desenvolvimento muscular devido ao seu alto teor de proteínas e é recomendado em todas as fases da vida, desde a infância, adolescência, gravidez e estágio adulto. É um nutriente necessário sempre.
- Contém uma grande variedade de vitaminas e minerais como a vitamina B5, que é necessária para a correta absorção de carboidratos e proteínas e também combate as enxaquecas e o estresse, e os minerais magnésio e zinco, que nos ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a reduzir a sensação de fadiga.
- A sua alta quantidade de cálcio, torna-o um alimento altamente recomendado para os ossos, ou para mulheres grávidas.
- Além disso, o leite em pó é rico em potássio, o que o torna benéfico para a circulação, pessoas com hipertensão, reumatismo ou artrite.
- Com ele podemos controlar o colesterol e ajudar a fortalecer nossos cabelos, pele e unhas, pois contém altas quantidades de iodo.
Por outro lado, deve-se ressaltar que se consumirmos o leite em seu estado sólido, podemos obter até oito vezes mais cálcio do que com um copo de leite líquido, o que o torna recomendado especialmente para crianças, mulheres e idosos.
No caso de precisarmos de uma quantidade maior de nutrientes, podemos aumentar a dose de leite em pó na mesma quantidade de água, desta forma tomaremos um copo, mas com mais nutrientes.
Finalmente, deve-se notar que este é um tipo de leite muito mais fácil de digerir do que o leite líquido.