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家族みんなで作れる、簡単で簡単なデザートです。 トリュフ入りの巣ミルク.
実際、粉ミルクには多くの興味深い健康上の利点があり、無数のレシピを作成することも可能になります。
前述したように、粉ミルクには多くの利点があります。この投稿では詳しく説明します。液体ミルクは粉ミルクよりも優れているという先入観を持っていることがよくありますが、実際はそうではありません。
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さまざまな利点があり、体に非常に注目すべき栄養の質を提供します。
したがって、その方法について詳しく知りたい場合は、 トリュフ入りの巣ミルク、 私たちがあなたのために用意したこの記事を読み続けてください。
トリュフの巣ミルクのレシピ
材料
- クリーム 500ml
- コンデンスミルク 200ml
- 巣ミルク 200g
- ホワイトチョコレート 300g
作り方は？
このレシピを作るには、まずホワイトチョコレートをすべてすりおろし、2等分します。
部品の 1 つを電子レンジで溶かす必要があります。
次に、クリームを取り出し、硬くなるまで泡立てます。ここまで来たら、練乳、ネストミルク、先に溶かしたホワイトチョコレートを加えます。
均質な混合物になるまですべてをよく混ぜます。
最後に、すりおろしたホワイトチョコレートを加えてさらに混ぜます。
これで、摂取または別の調製物に追加する準備が整いました。
粉ミルクの利点は何ですか?
粉ミルクには、次のような多くの興味深い健康上の利点があります。
- 粉ミルクはタンパク質が豊富に含まれているため筋肉の発達に大きく貢献しており、小児期、青年期、妊娠中、成人期に至るまで、人生のあらゆる段階で推奨されています。いつでも必要な栄養素です。
- 炭水化物やタンパク質の適切な吸収に必要であり、片頭痛やストレスと戦うために必要なビタミンB5や、免疫システムを強化し、気分を軽減するのに役立つミネラルのマグネシウムや亜鉛など、さまざまなビタミンやミネラルが含まれています。疲労の。
- カルシウムが豊富に含まれているため、骨の健康や妊娠中の女性に非常におすすめの食品です。
- さらに、粉ミルクにはカリウムが豊富に含まれているため、血行促進、高血圧、リウマチ、関節炎のある人にとって有益です。
- ヨウ素が豊富に含まれているため、コレステロールをコントロールし、髪、皮膚、爪を強化することができます。
一方、牛乳を固形のまま摂取すると、コップ一杯の液体牛乳よりも最大8倍のカルシウムが摂取できるため、特に子供や女性、高齢者におすすめです。
より多くの栄養素が必要な場合は、同じ量の水に粉ミルクの量を増やすことができます。こうすることで、コップ一杯分、より多くの栄養素を含むミルクが得られます。
最後に、これは液体ミルクよりもはるかに消化しやすいタイプのミルクであることに注意する必要があります。
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