هل سبق لك أن سمعت أو جربت الكوسينهاس اللذيذة؟ لديهم نكهة فريدة ستجذبك أنت وعائلتك بأكملها، أنا متأكد من أنه لن يدرك أحد أنها الفخذ المناسب. من حيث المبدأ، من السهل جدًا صنعه ويمكنك تحضيره وأنت مرتاح في منزلك.
هذه لذيذة الفخذ المناسب إنها مثالية للاستخدام قبل التمرين أو الاستخدام اليومي. لذا، توقف عن كل ما تفعله واتبع بعض خيارات الوصفات أدناه. الفخذ المناسب لتتمكن من الاستعداد لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر.
1. وصفة كوكسينها المناسبة قبل التمرين
في البداية، عليك أن تعلم أن وصفة كوكسينها فيت هذه هي الخيار المثالي ليس فقط قبل التمرين، ولكن أيضًا لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر مع العائلة. في الواقع، إنه مصنوع من عجينة الكسافا وحشوة الدجاج اللذيذة. أنا متأكد من أنك وعائلتك بأكملها ستحبون تجربة هذه الوصفة المناسبة للكوكسينيا. تحقق أدناه من المكونات التي يجب استخدامها.
- 2 كاسافا
- رائحة خضراء حسب الذوق
- ملح للتذوق
- الكمون حسب الذوق
- حشوة الدجاج التقليدية
- 2 بياض بيضة
- نخالة الشوفان للخبز
طريقة التحضير
- في البداية، قومي بتقشير الكسافا ووضعها في طنجرة الضغط مع الماء والملح والكمون. نغطيها ونتركها تطهى حتى تصبح طرية جداً.
- بعد ذلك، صفي الماء، وضعي الكسافا في وعاء، واهرسيها حتى تصبح هريسة، وأضيفي الفلفل الأخضر الحار.
- ثم خذي أجزاء من عجينة الهريس وافتحيها بين يديك واحشيها بالدجاج.
- ثم تشكل على شكل أفخاذ وتغمس في بياض البيض ونخالة الشوفان وبياض البيض مرة أخرى والنخالة.
- ثم ضعيها في قالب وأدخليها إلى الفرن لتخبز على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
- الانتهاء من إخراجها من الفرن وتقديمها.
- يتمتع!
موصى به لك ليقرأ
وصفة فطيرة التونة بالدقيق الكامل اللذيذة
2. وصفة كوكسينها البطاطا الحلوة المناسبة
بادئ ذي بدء، عليك أن تعلم أن وصفة كوكسينها البطاطا الحلوة هذه لها نكهة فريدة ولذيذة للغاية. لذلك، ارتدي مئزرك وابدأي في تحضير أفخاذ البطاطا الحلوة. لذلك، تحقق أدناه من المكونات التي يجب عليك استخدامها في هذه الوصفة.
- 1 حبة بطاطا حلوة متوسطة
- ½ بصلة مبشورة
- 1 طماطم مقطعة
- ربع صدر دجاج مسلوق ومقطع
- 30 جرامًا من دقيق الشوفان
- 2 ثوم مفروم
- 15 مل من زيت الزيتون
- 1 ملعقة جبن كريمي خفيف
- ملح للتذوق
- فلفل أسود حسب الرغبة
- الأعشاب الجميلة حسب الذوق
طريقة التحضير
- للبدء، قشر البطاطس واطهيها حتى تنضج. ثم، صفي الماء واعجنيه حتى يتحول إلى هريس. احتياطي!
- بعد ذلك، في مقلاة، يقلى الثوم والبصل في زيت الزيتون ويقلى لبضع دقائق. أضيفي أيضًا الدجاج المقطع، الطماطم، الملح، الفلفل الأسود والأعشاب الناعمة.
- بعد ذلك، اخلطي المكونات جيدًا وأضيفي إليها اللبن الرائب. بهذه الطريقة، خذي أجزاء من الهريس وافتحيه في راحة يدك وأضيفي الحشوة.
- ثم تشكل على شكل أفخاذ وتغطى بنخالة الشوفان.
- لذلك، ضعيها في قالب وأدخليها إلى الفرن لتخبز على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.
- يخدم!
3. وصفة اليقطين وكوكسينها الدجاج مناسبة
أولاً، عليك أن تعرف أن هذه الوصفة المناسبة لكوكسينها اليقطين والدجاج لها نكهة رائعة. وأفضل ما في الأمر هو أن تحضيرها سهل للغاية ولها نكهة رائعة. لذا، افعلي ذلك اليوم، ارتدي مئزرك وانظري أدناه ما هي المكونات التي ستحتاجين إليها.
- 1 صفار
- 500 جرام من اليقطين
- 30 جرامًا من دقيق الشوفان
- 1 ملعقة زيت زيتون
- ملح للتذوق
- دقيق الشوفان للخبز
- 300 جرام من صدر الدجاج المطبوخ والمقطع والمتبل
طريقة التحضير
- أولاً، قومي بتقشير اليقطين ووضعه في وعاء به ماء وملح. ثم قم بطهيها لبضعة دقائق حتى تنضج.
- بعد ذلك، صفي الماء واعجني حتى يصبح كالهريس. أضيفي دقيق الشوفان وزيت الزيتون واخلطيهم جيدًا لبضع دقائق.
- ثم نأخذ أجزاء من العجينة ونحشيها بالدجاج. في وقت لاحق، تشكل على شكل أفخاذ، وتغلف بصفار البيض وتغطى بدقيق الشوفان.
- وأخيراً، ضعيها في قالب وأدخليها إلى الفرن لتخبز على حرارة 180 درجة مئوية حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
- ثم يخدم! يتمتع.
